Vai zināji, ka:

  • Pastaigas pa priežu mežiem palīdz samazināt stresa līmeni un priedēm piemīt arī pretiekaisuma iedarbība. Šīs īpašības nodrošina priedēs esošie fitoncīdi, tādi kā alfa-pinēns un beta- pinēns, kas tiek izmantots arī priekš ēteriskām eļļām.
  • Dodoties pastaigā pa mežu, tiek uzlabotas domāšanas spējas un atmiņa.
  • Bērni, kas spēlējās un pavada laiku mežā vai tā apkārtnē, iegūst labākas izzināšanas spējas, kā arī tie ir veiklāki.

Mežā iespējams atslēgties no trauksmes pilnās mākslīgās vides un baudīt klusumu, mieru un dabu. Tā nervu sistēmai ir atslodze. Latvijā ir unikāla iespēja, pat neizbraucot no pilsētas, pāris minūšu laikā nokļūt pie dabas – mums visiem to vajadzētu izmantot biežāk!

Nav noslēpums, ka rudens un ziemas mēnešos elpceļi kļūst jutīgāki un uzņēmīgāki pret dažādām infekcijas saslimšanām. Lai stiprinātu savu veselību un no šīm slimībām izvairītos, speciālisti nereti iesaka pastaigas svaigā gaisā.

 

Atrodi sev ērtāko vietu, kur doties meža pastaigās jau šajās brīvdienās!

Saulkrasti atrodas tikai 50 km attālumā no Rīgas ar 17 km garu priežu mežu joslu gar piekrasti, kur veiksmīgi atgūties no stresainās nedēļas, saelpoties fitoncīdus, uzlabot veselību un sportisko formu, kā arī sasmelties iedvesmu un spēku nākamajai darba nedēļai.

Tiekamies Saulkrastos Saules ritmā!